コメントくださったまめさんへ

コメントをいただいていたのに全く気付かずに
本当にすみません。

コメントが付いたらメールが来るものと
思っていましたが、ちゃんと設定が出来ていませんでした。

ちゃんと設定したので今度は大丈夫だと思います。

脳卒中経験者の情報は非常に貴重で、色々な情報交換が
出来たらうれしいと思っています。

最近、また新たな悩みが出てきました。

自分の後遺症は自分で思っている以上に悪いのでは
ないか？

と、思うようになりました。
倒れた直後は時間はかかるけれど身体はほぼ元に戻ると
思っていたんです。

入院中にそれが、そうではないと気付いたときは
愕然としました。

今は、それでも徐々に良くなると思っていたのに
痛みのせいか入院中より手が使えなくなってきています。

脚もいつまでたっても普通に歩けないことにいら立ちを
感じたり、すぐに疲れて長く歩けないのはなんでなのか？
など思うのです。

歩いていると脚の付け根に痛みが出てつらいです。
今は杖をついて歩いていませんが、杖をついた方が
いいのかな？

とか考えるようになりました。
他にも悩みは色々あるのに、私の悩みをわかってくれる
人はどこにもいないんです。

病院で知り合ってメールをやりとりした人も２人いるのですが
私よりずっと予後がよく二人とも働いています。

なんかすごく愚痴を言ってますが、気持ちを吐き出す
作業も必要ですよね。

同じように脳卒中後の後遺症で悩んでいる方たちと
交流できる手段がないのかな？

どなたでもコメントは大歓迎です。
承認後サイトに反映されるようにはなっていますが、
メールが届くようにしていますので
よかったらコメントしてください。

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脳卒中後の記憶が違ってたのに衝撃を受けた。

私が倒れたのは土曜日のはず・・・。

もう倒れてから３年になりますがつい昨日まで、
倒れて救急車で緊急入院したのは
土曜日だと思ってました。



たまたま他の件で入院日を確認する必要があって
見てみたら、私が３年間記憶していた日にちは確かに
合っていたんですが、曜日が違ってました。

それに倒れた日の行動も記憶と違ってました。
倒れた当日、整形外科に行ったと思ってましたが
倒れたのは日曜日なので病院はやっていません。

実際は前日の土曜日に整形外科に行っていたんです。
でも、３年間ずっと土曜日の夕方倒れたと思っていて
確かブログにも書いていたはず。

当時の記憶が曖昧だったり、記憶がなかったりは
するんですが、３年間も曜日を間違えてるとは
思いもしなくてびっくりです。

勘違いといえばそれまでですが、年月日は合ってるのに
なんで曜日だけが違うのかな？

整形外科に行ったのは前日なのに・・・。
人間の記憶って不思議ですよね。

脳も不思議です。
スーパーコンピューターよりすごいって言いますもんね。

そんなにすごい脳なんだから、早く元に戻って欲しいです。
一度ダメージを受けると修復しないなんて言わないで・・・。



頑張れ！わたしの脳！
新たな回路を作って半身麻痺なんて治しちゃえ！

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ストレスと脳卒中の因果関係

昨日はＵ-ＮＥＸＴとｄＴＶをご紹介したんですが、
最近はテレビを観ることしか楽しみが
なくてですね。






以前の趣味のジェルネイルもできなくなりましたし、
なにより、仕事を辞めざるをえなかったというのが
大きいです。




別に仕事人間でもキャリア志向でもなく、
生活の為に働いていたんですが、
東京の中心地で働いていた人間が


ある日突然脳卒中で倒れて仕事を辞めるというのは
かなりのストレスをさらに抱えることになったわけです。


でも仕事をしている時のストレスはすごかったです。
パワハラにモラハラの毎日で、よく耐えていたと 思います。


でも結果、こんな病気になったのではないかと
思っているのが正直なところです。


我慢しないで辞めちゃえばこんなことには
ならなかったかもしれない。


病院で入院していた他の患者さん４人に
「倒れる前、ストレスはあった？」と聞くと
みんな「すごくストレスがあった。」と言っていました。


この脳卒中とストレスの関係は度々ニュースでも
取り上げられていますが、個人的にはストレスと 脳卒中の因果関係はある！と思っています。


みなさんはどうでしょうか？
コメントいただけるとうれしいです。

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タグ：ストレス　脳卒中　因果関係

腕の痛みが軽減した理由

腕の痛みがひどくて涙がでるほどだったわけなんですが、
デイサービスで週３回も理学療法士さんに個別マッサージして
もらってたにも関わらず、痛みは増すばかり。


結局、整形外科で痛みの治療を受けた方がいいのでは？
と考えるようになりました。


整形外科でリハビリを受けるにはデイサービスを 辞めなくてはなりませんでした。


わたしの通っている短時間のデイサービスは医療系のデイケアだった
からなんです。


介護保険と医療保険を使っても二か所でリハビリは
受けることができない決まりなんですよね。


結局、痛みが改善することのないデイサービスを辞めて
整形外科で理学療法士の先生による治療としてのリハビリを
受けることを選択しました。


１年間通ったデイサービスでは知り合いも増えていたので、
少し寂しい気もしました。
といっても平均年齢７５歳ぐらいでしたけど。


４０代のわたしは、最初は馴染めるか心配だったんですけど、
少しするとほとんどため口で仲良くしてました。


整形外科でのリハビリはじっくり４０分間、個別にして
もらえるので徐々に痛みが軽減してきました。


痛みで挙がらなくなっていた左腕の可動域も徐々に
改善してきています。


思い切ってデイサービスを辞めて整形外科に
通って本当によかったです。


理学療法士の先生は担当制で一人の先生に
じっくり様子を見ながら治療をしてもらえるので
私のように難しい痛みのリハビリに適していたのだと思います。


いい理学療法士の先生に巡り合えたのもラッキーだったと
思います。


デイサービスのリハビリと整形外科でのリハビリは
全く別物でした。


デイサービスはリハビリというよりマッサージで、
痛みの治療はしてもらえない感じです。


そもそもデイサービスで痛みを訴えている人は
ほとんどいなくて、お年寄りでも私よりずっと
元気でした。（笑）


デイサービスにはマシントレーニングの時間も
あったのですが、おじいさんでものすごく鍛えてる？
っていうぐらい負荷を上げてる人もいて
不思議でしたよー。


整形外科でのリハビリの今後の目標は
髪の毛を後ろで縛ること。


なかなか美容院に行けないので髪の毛が伸び放題。
胸の上まであるロングになっちゃってるんですが、
そこまで長いと結びたくなるんですよね。


近いうちカットに行こうかとは思ってるんだけど。
セミロングもセットが大変で。
寝癖がひどくなるんですよ。


ショートにする勇気はないし。
片手だとドライヤーかけるの大変なんですよねー。


なんか話が逸れてきちゃいました。


まとめとしては、
わたしの腕の痛みが軽減したのは
整形外科の理学療法士の先生のリハビリのおかげです。

それと定期的に通っている病院で
星状神経節ブロック注射と ヒアルロン酸注射をしているからだと思っています。


まだ痛みが無くなったわけではないし、
手の痺れが２４時間あってすごく
つらいけどなんとか我慢して毎日を
過ごしています。


わたしのように痛みがひどいのに デイサービスで我慢している方は
一度整形外科で相談するのもいいかもしれませんよ。


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タグ：デイサービス　リハビリ　マッサージ

星状神経節ブロック注射の効果について

２年程前からだいたい２カ月に１回ぐらいの間隔で
腕の痛みを取るために星状神経節ブロック注射をうけに
東京の大きな病院に通っています。


同時に肩にヒアルロン酸注射もしてもらっています。


星状神経節ブロック注射は、痛みのある左側の首というか
喉元辺りに医師が超音波画面で確認しながら注射するのですが、
何度やってもなれませんねぇ。


「う、ぐぐ」って感じで喉元から背中に突き抜けるような
ツーンとした痛みの感覚があるんですよね。


それから、顔の半分がほてってきて、目が充血します。
お医者さんは「それでいいんですよ。」っていってました。


喉がつかえるような感じがすることもありますが、
呼吸がしづらいとかでなければ大丈夫みたいです。


先月はヒアルロン酸注射だけで、
今回は星状神経節ブロック注射だけ
をしたのですが、ヒアルロン酸注射だけの時と
星状神経節ブロック注射だけの時で効果の状態を
確認することが出来ると思っています。


結果、数日後の状態はヒアルロン酸注射だけの時は
腕の動きがいつも通りとてもよかったのに対し、
星状神経節ブロック注射だけの時は腕の動きが
あまり良くなりませんでした。


私の場合、腕の動きが良くなる効果があるのはヒアルロン酸注射で、
星状神経節ブロック注射は血行が良くなる効果がでているようです。


どちらも痛みを取るために始めた注射ですが、直接痛みを取る効果は
あまり感じていません。


ブロック注射はすぐに痛みに効果が出る方もいるそうですが、
わたしの場合、動かすと痛いという痛みに関しては
効果を感じられないんです。


だって動かすと痛いんだもの。


＊痛みの発症から現在に至るまで＊


それでも、二年前よりはだいぶましになってきました。
二年前は手を洗うのも痛くて、トイレに行った後手を洗うのを
諦めようかと思ったことがあります。


手も水平に挙げることも出来なかったし、何もしていなくても
痛くて痛くてつらかったんですよ。


毎日毎日痛くて痛くて涙が出そうでした。
整形外科で相談したら、入院してた病院で診てもらうように言われ、
入院してたリハビリ病院で相談たらボトックス注射は適用外の症状と
言われて市内のペインクリニックを紹介されたんです。


市内のペインクリニックに行ったら、脳出血後ということもあり、
きちんと健康状態まで診てくれる大きな病院を紹介するといわれて
現在通っている東京の大病院のペインクリニックに通うことになったんです。


ペインクリニックに通ってもあまり効果を感じず、つらい日々が続きました。
そんなある日、希望の光が見えてきました。


続きは次回に・・・。


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タグ：星状神経節ブロック 効果

腕の痛みと痺れ

腕を動かすと痛みが走るようになって ２年半ぐらいたちます。
今年になってやっと少し痛みが治まって
きてたんですが、ここ数日からまた
痛みがでてきました。


脳卒中の後遺症の人にありがちな
手を肘でまげて手のひらを上にする
ポーズ。わかるかな？


それをやってることが多くなりました。
私の場合、手の拘縮はそんなにひどくないんですけど
なんとなく、気付くとガチっと手を 肘からまげて固定してることがあるんですよね。


手の痺れもひどいので、よけいなのかもしれないけど。
手の痺れは普通にしていられないほどひどいです。
手のひらを上にしたり下にしたり右手で掴んだり
しながらなんとか過ごしてる感じ。


手の痺れが気にならないことは日中一度もないです。
腕が痛いと何にもしたくなくなっちゃう。
動かないとよけい痛みが増すみたいだけど。
痛いんだから動かせない。


腕が痛いと手の動きも悪くなってきて
入院時より指の動きがあきらかに悪くなって 握力も落ちました。


ただでさえ手が動かなくてつらいのに
腕が痛くて、さらに手指の動きが悪くなって
最悪です。


退院してすぐの時は野菜をなんとか切る
ことができていたけれど、今は押さえることも
満足にできない。


手指のリハビリをもっとしなくちゃいけないと わかっているんだけど、腕が痛くて痛くて。 やりたくてもできないんです。


それと、わたしの腕の筋肉は何もしてなくても
カッチカチになってることが多いんですよね。
二の腕の力こぶのあたり。
無意識に筋緊張が起きているみたい。


左足も知らない間に足がつっぱってることがあるし。
座ってるとつま先で膝を持ち上げるように
力が入ってるんですよ。
わかりづらい説明かな？（笑）


無意識に力が入っているので 身体のあちこちが痛くなる。


腰痛もそうだし、首の凝りや肩甲骨の凝り、痛みもある。
後遺症のある人達はどうしてるのかな？
わたしのようにあちこち痛くなってるのかな？


ブログを探しても同じような悩みを
書いている人が見当たらないのです。
ブログってたくさんあるようでそんなに
ないのが脳卒中のブログなんですよね。


コスメのブログは山ほどあるのに・・・。
知りたい情報がなかなか探せなくて困ってます。


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タグ：痺れ 腕の痛み

障がい者と避難所生活

昨夜、熊本県で大地震がありましたね。

半身麻痺になってから、災害で避難している方達をテレビで見ると

いつも思うのですが、避難所とかで自分は役に立てないなぁって。

役に立つどころか、避難所で生活しなくちゃいけなくなったらどうなるんだろう？

歩くのもひょこひょこなのに、避難所まで行くだけでグッタリだろうし。

疲れたから横になりたくてもそう簡単にはいかないだろうし。

布団なんかあるわけないし。

ぱっと見は普通のおばさんだから、じっと座ってると

何か手伝えばいいのにと思われちゃうかも。

おまけに床に座るのはとてもキツイ。

寄りかかるものがないと座ってられないです。

でもぱっと見は普通だから椅子が欲しいとか

言えないだろうし。

そもそも椅子なんかないかもしれない。

あっても高齢者の方に譲りたくなるだろうし。

やせ我慢するタイプなんです。

ものすごく気を遣いそうだなぁと思うのです。

身体が動くなら、私だって働きたい！

でも、立ってるだけでよろけちゃったりする

からかえって迷惑になりそう。

床に座ることも立ち上がることも困難だなんて誰もわかってくれないだろうなぁって。

床に寝ると身体が痛くて痛くて耐えられないだろうなぁ。

でも、自分だけ敷物を２枚くださいなんて言えるわけないし。

避難所で生活したことのある障がいのある方は本当につらかっただろうなぁ。

熊本では、床に座るどころか建物の中に

避難することも出来なくてほんとにお気の毒。

４月とはいえ夜はかなり寒そう。

なんでこんなに災害がおこるのかしら？

地震だけじゃなく、最近洪水もありましたね。

身体が不自由になってから特に

人ごとではないなと感じるようになったし、

もし自分だったらと不安になるようになりました。

洪水で、電柱にしがみついて救助を

待っていた方がいたけれど、自分はしがみついていることが出来ないな、と。

ヘリコプターで救助されてる方がいたけれど、

自分はロープにつかまってられなくて、落ちちゃうんじゃないかとか。

もし、自分だったらと考えてしまうんです。

みなさん、そうなのかしら？

身体が思うように動かせない苛立ち。

すぐに疲れてしまうつらさ。

高齢でないので、その不自由さにすぐに

気付いてもらえないむなしさ。

それが災害が起こると一度に自分の身に

降りかかることの怖さがすごくあります。

もう二度と災害など起こってほしくないと

思っています。

熊本の方にも心からお見舞い申し上げます。

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わたしも利用して週１回配達してもらっています。
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頭痛が続いてます

ここ数日、頭痛がひどくてロキソニンを毎日のように飲んでます。

でも1日1回ですけど。

脳出血で倒れる前も頭痛が続いてて、

ロキソニン飲んでも効かない効かないって言ってたんですよね。

それから肩凝りがひどくてつらかったの覚えてます。

今回は頭痛だけだけど、やっぱり心配なんですよね。

再発はごめんですから。

あんまり続くようなら脳神経外科に行こうと思ってます。

今も頭痛してるんで、もう寝ます。

ではでは

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脳卒中後の運転適性検査を受けました

私は、脳出血で倒れてから現在まで運転は全くしていません。
というより一定の病気をした人は運転をしてはいけない
ことになっていますよね。


有名なのが癲癇（てんかん）ですね。
その他、脳梗塞、脳出血などもあります。


わたしの運転免許の更新期間が近づいてきたので
どういう手続きをすればいいのかネットで
調べてみたのですが、住んでいるところによっても
違うようで、あまり参考になるものがありませんでした。


そこで管轄の運転免許センターに電話してみました。
「免許の更新についてなんですが、病気をしたので。」
と言うと病名や今の状況を簡単に質問されて
まず、医師の診断書が必要とのことでした。


医師の診断書は決まった書式の用紙があるので郵便で送ってくれました。


医師が運転が可能であると診断書を書いてくれると、
それを持って免許センターに行き運転適性検査を受けることが
出来るそうです。


それに合格すると晴れて免許の更新ができるわけです。


私の場合は、緊急入院した急性期病院で診断書を
書いていただきました。
診断書には、てんかんの病歴があるかとか 脳梗塞に現在かかっているかどうかとか、 かかっているがすぐに再発のおそれがないとか チェックする欄がありました。


私の場合は脳出血なので脳梗塞にはかかっていないに
チェックされて現在の状況と運転を許可する旨を
書いてもらえました。


それと更新のハガキと収入印紙代を持って免許センターに
行ったのですが、予約は必要ありませんでした。


個室で現在の身体の状態について質問を受けた後、
運転適性検査は簡単な視力検査とドライブシュミレーターに
座ってハンドルを右にいっぱい切って、左にいっぱい切って
ギアチェンジができるかとか、ブレーキをきちんと踏めるか
といった非常に簡単なものでした。


ドライブシュミレーターの電源は入れなかったです。
ネットの情報では自動車教習所のようなドライブテストを
やった方がいたので、わたしもそのつもりでいたのですが
あっさり終わって驚きました。


脳卒中の場合、人によって後遺症がまちまちなので
わたしの場合は簡単な確認テストのようなものに
なったようです。


高次脳機能障害がある場合はテストが厳しいようですね。
あとは、バイクに乗るか聞かれました。
乗る気もないので乗りませんと答えましたが、
身体に障がいがある場合バイクは基本的に運転許可されないそうです。


それとオートマ限定に変更されてしまいました。
マニュアルはもう何年も乗っていないのでどうせ運転できないし
まあいいや、って思っています。


これで晴れて公道を走れると思うとうれしかったです。
でも現在まで一度も運転していません。
もう３年近く運転してないので自身が無くなっちゃいました。


そろそろ練習はじめようかなあ～と思う今日この頃です。

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タグ：運転適性検査 免許センター

リハビリ病院の訓練の様子（ＳＴ）

わたしの入院中の言語聴覚訓練（ＳＴ）では
右目のまぶたが閉じていたので、右目のあたりを
中に氷を入れるステンレス素材のような専用のマッサージ用具で
マッサージしてもらっていました。


その効果か、１か月ぐらいしてまぶたが開いてきました。
今でもそのＳＴの先生には感謝しています。


いろいろと調べてマッサージしてくれていたようです。
「これぐらいしかやってあげられないけど。」
と言っていましたが、他の先生だったらマッサージは
してもらえなかったかもしれません。


その他、顔の左半分に痺れがあったわたしは
口を「にーっ」と横に開くと口の開きに左右高低差が
あって、それを治す訓練をしたり、舌を動かす訓練
をしたりしていました。


新聞を読む訓練はスラスラとスムーズに読めて
いましたが、疲れが出ると呂律が回らなくなることが ありました。


最近はかなり少なくなりましたが、疲れると左の口元と
左頬の痺れが強くなるのが今でもあります。
おでこのあたりの痺れはだいぶ良くなりました。


＊歯の治療に行きました＊


少し前に歯の治療で麻酔をしたら、麻酔のあとの
痺れがなかなかとれず、２．３日してもいつまでも
麻酔が効いている様な感じになりあせりました。


歯を削っている時も、血圧が上がらないように
自分に落ち着くように言い聞かせながら 治療を受けています。


脳出血で倒れてから今までの２年ぐらいの間に
ものすごく虫歯ができてしまいました。倒れる少し前まで歯医者さんに通っていて治療がすべて
終わっていたので間違いないとおもいます。


やっぱり、うまく磨けてないとかがあるんだと思います。
右手で磨くので問題ないと思われがちですが、
痺れてる口を開いて奥歯とか磨くのは大変なんですよね。


磨いてても歯磨き粉が口元から垂れちゃったりするのが
とても嫌でした。


今はもう虫歯になりたくなくて必死に磨いてます。
歯ブラシ３本使いです。


超コンパクトサイズの普通の固さのブラシ１本と、
歯茎用のやわらかめの固さのブラシ１本、
歯医者さんで１４０円で買った奥歯用の
小さな円錐形のブラシ１本です。


奥歯用はお勧めです。
普通の形のブラシでは磨きにくい一番奥の部分を
磨くことができるんです。


歯を抜くようなことになったら血圧が
すごく上がりそうで怖くてたえられません。


まだ治療しなくちゃいけない歯があるのですが
血圧が上がらない様にがんばります。


ではでは


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タグ：言語聴覚訓練 ＳＴ