お腹が弱いのだ

昔からお腹を壊しやすい体質だったのですが、
だんだん、どういった時にお腹を壊すのか
わかってきました。


まず、
牛乳を２杯以上飲んだとき。
ミルクティーをたくさん飲んだとき。
カルピスをたくさん飲んだとき。
炭酸飲料をたくさん飲んだとき。
食べ過ぎたとき。
お腹が冷えたとき。


同じような方いるんじゃないでしょうか？


飲み過ぎに関しては
自分でなんとかできるのについ忘れて
飲んじゃってることが多いです。


食べ過ぎは、普段そんなに食べる量は多くないないように
思うのですが、最近ではお腹いっぱい～と
思うほど食べただけでお腹壊しちゃうので
腹八分にしてます。


胃が小さくなったのかもしれません。
若い時は、もう動けない！って思うほど
食べてもお腹壊さなかったのに。
あれ？でも食べ過ぎると吐いちゃってたなあ。


モデルさんのようにわざと吐くんじゃなくて
気持ち悪くなって吐いちゃうんです。


体質ですねきっと。
お腹壊したって吐いちゃったって痩せるわけじゃないのが
頭にくるとこです。


お腹いっぱい食べられないのに痩せない。
なんて低燃費な身体なんでしょう。


痩せるにはもっと小食になれってことでしょうか？
・・・無理。



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